期中考试考砸了之后……

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期中考试考砸了之后……

2007-11-14 00:13:05

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　　[扬子晚报网消息] 　　期中考试成绩就要揭晓了，真是几家欢喜几家愁。本报成长周刊论坛上也接连出现了一些学生在上面倾诉“考得不好”的话题。现在的孩子多为独生子女，是家中的“小皇帝”“小公主”，父母望子成龙心切，对孩子宠爱有加，对孩子的期望也很高。如此一来，孩子的心理承受能力却出现了问题。当遇到挫折时，一些孩子很容易心理失衡，产生失落、不安等不良情绪，本期成长周刊·话题栏目我们选择了几个在这次期中考试不太顺利的案例，希望家长能够把孩子的考试挫折当作一次很好的教育交流机会，和孩子一起明白：挫折就像我们平时会摔跤一样，任何人都可能会碰到，在考试失败时，要用坚强的意志力去承受它、面对它，只有这样才能最终战胜它。

　　一排名下跌20位　　整个人变样了

　　［案例］

　　小钰，男，15岁，初中二年级学生。该学生在小学读书时，语文、数学等各门功课特别优秀。爱好广泛，善于交往，乐于助人，小学毕业考试时以优异成绩考入区属重点中学。分到班级时，成绩为全班第一，初一时成绩也挺好。这次期中考试，数学仅得了70分，一下由原来的第一名下降为第二十名，这对他是个极大的打击。这两天小钰像变了个人似的，忧心忡忡，总是感到周围人在用异样的眼光看着他。他经常把衣服的拉链拉得很高，甚至把嘴巴、鼻子都藏在衣领内，看人时总是低头窥视，不敢正眼相观。

　　［分析］

　　一般的优秀生从小就生活在顺境中，在家受父母的疼爱，在校受老师的关心、同学们的羡慕。由于他们一直生活在顺境中，对挫折的心理承受能力比较差，一遇到挫折，如偶然的考试失误，就会产生失望、痛苦和不愉快等情感体验，惶恐不安，甚至丧失信心、悲观失望。有些家境优越的“神童”和“尖子”成长一帆风顺，直至到国外留学，结果却为思乡和人际关系不融洽而导致精神障碍，不得不中途回国，抱憾终身。由此看来，挫折教育的对象也包括优秀生。美国儿童心理卫生专家们认为，“有十分幸福童年的人，常有不幸的成年”，这是因为很少遭受挫折的孩子长大后会因不适应激烈竞争和复杂多变的社会而深感痛苦，提高孩子对挫折心理承受力的核心是培养孩子内在的自信和乐观，父母和教师则在培养孩子幸福品质方面起着重要作用。

　　［对策］

　　面对考试挫折，青少年应做好三种心理准备：迎接考试，要给自己打气。“没什么的”、“我会赢”。当考试失败时，暗示自己，“这次考试失败不要紧，它是对我心理承受能力的一次大检验。”当挫折感减小或消失后，进行自我解嘲：“没有什么吧！考砸了，但我没有倒下，我还是我。”当考后进入新的学习状态时，心里想：“我能行，只要我坚持，下次考试我会赢。”这三种心理准备需要一个共同的坚定的信念，那就是无论在什么情况下，“学习、学习、再学习”始终是学生第一任务，考试失败也不改初衷。

　　二成绩很不理想　吓得不敢回家

　　［案例］

　　昨天下午，初一的期中考试结束了，同学们都很兴奋，三五成群有说有笑地走出校园。小雯同学却忧心忡忡地来到心理咨询室，半天不说一句话。老师开导了好半天，她才吞吞吐吐地说出了原委：她刚从语文老师那儿得知，这次语文只考了82分，作文明显偏题了。说到这儿小雯流下了眼泪。“为了能让我读一所好的中学，爸妈没有费了不少心，也交了一笔可观的赞助费。开学初我不止一次向父母表态，一定进入班级前十名，现在看来不可能了。我怎么面对父母。上次月考，英语考试因为我粗心，少考了4分，只得了90分，妈妈唠叨了好几天，爸爸也对我发了脾气，责问我怎么这么笨。并警告我如果期中考试考不好，肯定要揍我。你说我怎么办？”心理老师与她交流了近一个小时，她仍然不敢回家。

　　［分析］

　　家长的过高期望与孩子的实际成绩往往存在一定的差距。一些家长由于自己的生活经历十分坎坷，甚至因为学业成绩而影响事业发展，就把希望寄托在子女身上，期望子女圆自己未圆的求学梦。同时，社会竞争压力和学校内部竞争机制，使得一些家长不切实际地要求孩子去追求他难以实现的目标，给学生定分数、定位次。面对家长的过高期望，学生经常处于紧张和焦虑之中。现实中，很多学生在考试时不能达到家长的期望目标，往往因此招来家长的指责和批评，感到心情沉重，情绪低落，有强烈的受挫感，进而引发的悲剧是很多的，家长一定要从两眼紧盯成绩向看孩子综合发展转化，一旦孩子在学习中遇到挫折，家长要主动安慰，帮孩子调整心态，使他们顺利渡过难关。

　　［对策］

　　家长首先要转变观念，从过度关注孩子的学习向关注孩子的全面发展转化。当我们获知了关于孩子的令人瞠目的事情发生时，家长一定要冷静，控制住自己的情绪，不要图自己的一时之快，把火气发在孩子身上，要克制住自己，要坚决地和孩子站在一起，帮助他跳出阴影，走向光明。而不要像孩子们说的一样“添油加醋，落井下石”。第二、家长对孩子的期望要合理。家长不能重“知”轻“德”，不一定非要强迫孩子达到他力所不能及的目的。对孩子的期望要合理，才能引导孩子走上身心健康的成长之路。第三、帮助孩子总结经验。失败后，家长要帮助、引导孩子找到失败的原因，明确自己的不足之处，让失败为下一次的拼搏提供借鉴。第四、知己知彼，正确抉择。每个父母都期望子女拥有成功的未来，但光有良好的意愿是不够的，父母应当帮助孩子正确地规划自己的人生道路。所谓知己，即应帮助孩子正确认识自己，了解自己的兴趣、能力、特长、观念和性格，如自己希望将来成为什么样的人，未来的人生道路可能会在哪些方面受挫等。知彼，即应帮助孩子认识社会，了解社会的发展、经济趋势等总体状况，如社会需要什么、存在哪些发展机遇及现实生活中尚存在哪些不尽人意或不完善的方面等，让孩子懂得做事要向最高目标努力，但必须做好承受最坏结果的思想准备。第五、寻找孩子身上的闪光点，使孩子树立信心。每个人都有优缺点，做家长的要全面、客观地认识、评价孩子。要以表扬为主，而且要注意表扬的心理艺术及其心理效应。如表扬要以精神奖励为主，而且要及时。应重视道德品德的表扬。若确实需要批评，就要批评中带有鼓励，因为批评的目的在于教育孩子，而不是将气发在孩子身上。

　　所以要注意批评的心理艺术及其心理效应。这样才能与孩子沟通，用情感教育慢慢清除孩子的自卑心理，帮助其树立自信心。

　　三考后非常烦躁　直冲父母发火

　　［案例］

　　初三（3）班班主任李老师昨天晚上接到学生晓磊妈妈的电话，询问晓磊在学校发生了什么事。李老师讲没什么特别的事啊。晓磊的妈妈仍一个劲地追问。原来晓磊昨天考试回家后一直闷闷不乐，晚饭也吃得很少。爸妈问他是不是不舒服，谁知道平时性格温顺的晓磊竟冲着爸妈发火：“你们烦不烦哪！”，最后跑了出去。今天早上李老师找到晓磊，谈了半天，才问明原委。原来晓磊在昨天上午的物理考试中觉得很不顺手，最后两道题目好像从未见过，估计物理成绩不会理想。下午考英语时自己觉得十分烦躁，总是静不下心来，回家后自然没有了好心情。最后班主任告诉他，物理88分，在班级排第5名，英语成绩也很正常，可晓磊却不相信。

　　［分析］

　　晓磊同学的表现实际上是一种自卑心理引发焦虑情绪，进而引发的挫败感。自卑是一种不健康的心理，一种人格缺陷。它过多地否定和贬低自己，抬高别人，影响了对自己正确、客观的判断，不能客观地、正确地看待自己和周围的人和事，影响到人格的健康形成。过度自卑的孩子往往敏感多疑，胆怯懦弱，孤僻内向，常出现挫败的感觉。自卑往往源于孩子的幼年时期。它会对人的一生产生消极的影响，长期生活在自卑阴影中的孩子，会背上沉重的心理包袱，甚至一生都被自卑所困扰，影响了自己的发展前途。

　　［对策］

　　实施挫折教育，首先要搞好调查研究，弄清孩子的性格类型，看孩子的性格是外向型、内向型，还是抑郁型，要因性格施教。外向型可直言不讳，内向型要旁敲侧击，抑郁型要讲求策略。其次要培养孩子和谐的人际环境，如定期邀请孩子的朋友到家中聚会，多创造一些让他们自由交流的机会，要鼓励孩子多交朋友，让孩子遇到挫折时，有倾诉和寻求帮助的对象，培养孩子的友谊感、依恋感与安全感。再次，在日常生活中，多让孩子参与一些家庭决策，父母可以适当把责任下放，如买了假冒商品可以让孩子去退换，家里与物业的一些小纠纷，可以让孩子交涉等等，如果孩子成功了，要及时鼓励，说些“比爸爸妈妈强”的话。平时对孩子的要求，最好不要全部答应，要在日常生活中让其受到挫折，要他们意识到，并不是所有的愿望都能实现的。应该让孩子意识到：自己不是万能的，在某些方面自己可能会遇到困难，自己要去克服。

　　西方教育和心理卫生专家几乎公认，对挫折的良好心态是从童年和青少年时不断受挫和解决困难中学来的。父母和教师在培养孩子“幸福品质”方面起着重要的作用。要培养出这种品质，父母应重视家庭中宽松的氛围，在父母把握大方向的前提下，尽可能给孩子更多的选择，而不应事事以自己的喜恶去强求一致。尽管有时孩子的选择是痛苦的，但他们可从中“悟”出点道理。家长要注意培养孩子对受挫的恢复力。乐观的孩子不是没有痛苦，而是能很快从痛苦中解脱，重新振奋。父母应认真培养孩子在“黑暗中看到光明”的自信心和技巧。张福新王璟

编辑：　　　来源：扬子晚报

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