本期主持：

　　南京十二中

　　胡文宇

　　烦 恼

　　我本来就挺胖的，最近同学们都说我又胖了，有些人会嘲讽我。有好朋友直接叫我“猪猪”，尽管知道这是朋友们对我的呢称，可还是很不能接受。班上有同学一直在减肥，用节食的办法，似乎很有效。有的人中午和晚上都只吃一只苹果，身材很苗条。我也决定节食……

　　——想舞蹈的叶子 高二

　　

　　不少女孩子都会比较关注自己的外貌。爱美之心人皆有之，你也很希望自己能有一个好身材，可是现在的状况看来有些令你不满意，你觉得自己太胖了些是吗？你提到因为胖被同学嘲笑，也不喜欢因此被叫做“猪猪”，那么你希望减肥是真的因为自己太胖可能会影响身体健康，还是担心被别人笑话呢？

　　如果主要是因为前者，建议你去找专业医生咨询一下：是否属于过于肥胖需要减肥。目前在不少人眼里苗条和美丽的身材都过于瘦削，稍许健康微胖都被当作是肥胖。处于青春期发育阶段，保持身体健康是最主要的。如你所提到的一天中完全用水果代替正餐的做法，也许看上去有效果，但对身体是非常有害的。水果无法提供身体发育成长所需要的大量能量和蛋白质，以及其他矿物质。而目前你正处于高二阶段，学习强度一定不小，盲目减肥影响健康，还会导致精力不足影响学习。

　　你可以观察和了解一下那些只用水果代替正餐的同学，他们上课和学习的状态怎样，是不是容易疲劳和精力不济。因此即便需要减肥也应当注意使用科学的方法，让专业的医生给出建议是最安全和科学的办法。当然，也可能你并不觉得自己需要减肥，可是难以无视周围同学的评论，才想减肥。然而看看周围，身材肥胖但不失魅力的人并不少，香港的肥肥，央视著名主持人张越，人们感受到的首先是她们的自信与才智。努力充实和完善自己的人会拥有比外貌更长久的魅力。